Commencer le zéro déchet, c’est comme le sport, il faut y aller pas à pas.

Les 5 R du zéro déchet pourront vous aider à commencer en douceur et à bien comprendre la démarche. 1. Refuser

2. Réduire

3. Réutiliser

4. Recycler

5. Redonner à la terre (ou composter, mais ça ne commence pas par un R hihi)

Pour « Le Plaisir d’Apprendre » le bien être et le corps sont plus qu’un état d’esprit, ils sont un mode de vie Paru en français en 2019 aux éditions Ressources Primordiales le livre de Katy Bowman, la grande bio-mécanicienne et spécialiste du corps humain, nous invite à comprendre notre nature Laura, podologue, nous raconte comment sa rencontre avec le minimalisme et le livre de Katy Bowman ont transformé sa pratique, son métier et le bien-être de ses clients L’autrice explore avec simplicité l’impact des chaussures que nous portons sur nos pieds mais aussi et surtout sur le corps tout entier « Va nu-pieds ! » regorge d’explications scientifiques mises à la portée de TOUS et d’exercices illustrés pour restaurer un fonctionnement optimal. « Les chaussures façonnent les humains qui les portent. » Katy Bowman. On vous souhaite une pratique naturelle douce & transformatrice

Dans cet épisode audio je te parles du minimalisme. Comment tout à commencé ? Mon passage à l’action, mes difficultés. Je partage avec vous mon cheminement vers le « LESS IS MORE ». Belle écoute,